Juba oktoobris alustab järgmine koolitus 9.-12. klassi õpilastele

„Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ on noorte vajadustest lähtuvalt välja töötatud praktiline koolitusprogramm, mille fookuses on 9.-12. klassi õpilane. 35-tundi kestval koolitusel seab iga noor oma õppimised eesmärgid ise. Õpetatavad enesejuhtimisoskuseid rakendades kasvab õpilase võimekus olla rahulik, püsida valitud teemas ning tegutseda efektiivselt. Kursusel antakse väga konkreetne õpetus, kuidas toimida raskete olukordades ja keskenduda  olulisele.

Kursus „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ toimub  pühapäeval, 17.10 kell 11:00 – ca 15:00 Lilleoru koolituskeskuses (vajadusel onlines); pühapäeval, 24.10, 31.10, 07.11 ja 14.11 kell 18:00 – 19:30 online’is; pühapäeval, 21.11 kell 11:00 – ca 15:00 Lilleoru koolituskeskuses (vajadusel online’is).

Jätkukohtumised toimuvad onlines osalejatega kokkulepitud ajal ca kuu ajaliste tsüklitega peale kursust kuni vajaduse jätkumiseni. Kursuse hind on 120 eurot.

 

Lisainfo ja kursusele registreerimise vormi leiad siin.

Viimane päev registreerumiseks on 15. oktoober.

Võimalike täiendavate küsimuste korral kirjuta või helista julgelt jaanusviese@gmail.com või 5650 5915.

Kursus „Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ on välja töötatud Ingvar Villido Teadliku Muutuse Kunsti meetodile tuginedes, mis on Eesti viimaste aastate üks populaarsemaid täiskasvanute täienduskoolitusi.

 

Prinditava kursuse plakati leiate: TMK plakat_Kursus noortele .

Aitäh kõigile, kes aitavad kursuse infot viia sobivaima sihtgrupini!

Uus koolitus “Eksamipalavikust priiks!”

Aeg on keerukas ja sel aastal on kerkinud noortes esile eelkõige psühholoogilist laadi probleemid. Inimesed tunnistavad, et just vaimses plaanis on tänavune kevad paras katsumus. Õpetajad pakuvad mitmesuguseid võimalusi ja teevad palju, et õpilastel oleks võimalik valmistuda eksamiteks hästi.  Noortel tuleb iseseisevalt rohkem hakkama saada ja see paneb nad suurema surve alla.

Keerukal ajal eksamipingetega edukamalt toimetulemiseks, oleme loonud veebikursuse „Eksamipalavikust priiks!” Kolmel järjestikusel kolmapäeva õhtupoolikul toimuva kursuse käigus omandab kooliõpilane lihtsad pingetest vabanemise ja parema keskendumise oskused. Õpitakse ärevusest lahti laskma, mis omakorda võimaldab tõhusamalt nii eksamiks valmistuda kui eksamit sooritada. Õpitud tehnikaid rakendades kasvab õpilase võimekus püsida valitud teemas ja vältida kaasa minemist harjumuspäraste mõtte- ja käitumismustritega. Õpitakse vabanema nii eksami edukat sooritamist segavatest tunnetest kui mõtete poolt tekitatud segavast „mürast“.

Kursus toimub kolmel kolmapäeva õhtul kl 17.00 – 18.30 Zoomi keskkonnas. 5. mail / 12. mail / 19. mail.

Kursusele „Eksamipalavikust priiks!“ kehtib käesoleval erandlikul ja keerulisel õppeaastal erihind 35 eurot osaleja kohta (tavahind 75 eurot).

Registreerumiseks palun saada oma sooviavaldus koos arve andmetega emailile info@tmkkooli.ee või registreeri siin.

Viimane päev registreerumiseks on 3. mai.

Võimalike täiendavate küsimuste korral kirjuta või helista julgelt Marika.Ivandi@tmkkooli.ee või 512 4183.

Kursus „Eksamipalavikust priiks!“ on välja töötatud Teadliku Muutuse Kunsti tehnikatele tuginedes